認真工作的樣子👀 影片連結🔗：https://youtu.be/ScmF5Do1bcQ 有什麼想...

最近小失眠🥱...

台南的觀夕平台 以前唸書時常來 沒什麼變 滿滿的回憶🌇...

又要出差了 推薦一下台南美食👨🏽...

YouTube開始重出江湖了😂😂最新的影片已上線，搜尋「Adam TV」，不一定搜得到，因為很少訂閱...

運動真的是最快樂的事💦雖然表情很嚴肅🤨😂...

我也韓過🤣 後面是我第一個經紀人，她當天使兩年多了，相信她在那過得很好...

大概有三年沒有公開招生了，最近有些空檔時間，決定來開個小班制的「基礎健身講座」上課內容則是分為上半段...

早上掃墓～真的很曬，多注意補充水份 晚上聽說要變涼了～多注意保暖 總之～照顧好自己...

剛出版社編輯跟我說，我的健身寫真書又再版啦！謝謝大家支持！ 來辦個抽獎活動吧，獎品就是照片中當時拍寫...